聽過一個故事：晚飯進行到一半時，廚師突然衝進來，宣佈說他犯了一個致命的錯誤，把某種毒藥當做作料放進了食物。客人們馬上感到劇痛難忍、噁心嘔吐。持續了一段時間之後，廚師回來澄清說自己並沒有犯什麼可怕的錯誤，是自己搞錯了。於是，奇蹟再次發生，「病人」們很快就又恢復了常態，剛剛的陣痛和嘔吐統統消失了。

圓場的同圓多已經進入打新冠肺炎疫苗的時刻，不論選擇或被選擇~都好。每個選擇與決定都有背後思維模式與考量，每個選擇都有副作用，就是代價或成本。我們不但可以決定選擇，同樣可以決定副作用。除了認為必然的反應，「心理暗示」與「空間」或可以改變必然為或然(豁然)。

心理暗示是指接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。是日常生活中，最常見的心理現象，暗示是人類最簡單、最典型的條件反射，從心理機制，它是一種被主觀意願肯定的假設，不一定有根據，由於主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向於這項內容。我們在生活中無時無刻，在接收著外界的暗示，最常見的，身體疼痛與恐懼的暗示作用。

為了追求成功和逃避痛苦，會不自覺的使用各種自我暗示，對自己進行的心理暗示。困難時，安慰自己：快過去了，減少忍耐的痛苦；追求成功時，設想目標與實現時的美好。檢視一下對自己說~沒有對錯，所有的暗示都是要讓自己「成為你想要成為的自己」，卻不一定是「成為你真正要的自己」。


覺察發生與反應、結果間的「空間」，加上適合的方法，會成為你想要成為的自己。走筆至此，弘文老師的「空間」心法，提引的既深且有用，同時是比較究竟的方式，我幾乎沒法摘錄，請容許自己大聲讀(念)一次弘文老師心法~【空間】：

進入我們內在的空間，擴大內在的空間，當覺察、進入一個專注、細膩的狀態，會發現這個空間變大，大到可以悠遊自在其中，這個空間就會有很大的妙用。很多物質看似連續，其實中間是有空間的，只要夠細膩就可以發現這個空間，特別是在人事境中，這空間是很重要的能量。在人事境中，我們跟外界一直進行互動著，外面的事件發生著，我們裡面就不停反應著，有一個事件發生，內在就會產生一些反應。

事件與反應、刺激與反應，連續或有空間，與修煉有關係。修煉的目標就是去發現，」事件與反應之間是可以有空間的」，不是事件就等於反應，或刺激就等於反應，中間可以有空間，這個空間可以產生緩衝作用。所以當刺激產生，會有什麼反應發生，就不是那麼必然。如果有這樣的緩衝空間，自己與反應間，就不會那麼必然，同一個刺激是會有很多反應可以選擇的。當練出這個緩衝空間，像游刃有餘般，看似沒空間，只要夠細膩就可以發現，在細微的地方還是有空間。在刺激與反應間，找到這個空間，就有機會選擇不同的反應，所以發生同一個事件，反應就不會只有一個。

人生的幸福圓滿，不是在發生的事件，關鍵是我們的反應。發生的事件不一定有絕對性的影響，更絕對影響的是反應。不是在生命中發生的事件決定我們的幸福，是我們對這些事件的反應決定這一生的幸福與否。

先找到事件與反應間的空間，下一步，才有辦法找到不同的反應，這樣就可以在這瞬間裡選擇，從反應中選擇一個讓我們幸福的反應。從功法去發現、去進入這個細膩的空間。發現這個空間後，就能悠遊、游刃有餘，人生就可以清淨明白。讓自己更專注、更細膩的去覺察、去煉出、去找到這樣的空間。

#成為你想要成為的自己，要有系統的學習

#你想要成為的自己不等於你要的真正自己

#動起來，成為你想要成為的自己的起點

#回圓場~動起來

#合心祝福台灣