-壓力和動力是成長的過程-

不恐懼需要學習與跳脫

心理學跟腦神經證實，沒有壓力的人，是活不長的。沒有痛感的人，會把自己的手割掉⋯⋯有這樣的現象，把什麼都割掉。沒有壓力基本上是沒有神經，沒有神經的人基本上是沒辦法活的。所以不要把壓力污名化，就是聲控的東西，也要說了才會亮；突然亮的，同樣要走過，感應了才會亮。

敬飯的人是導體，面對壓力，如何變成一個導體，朝光的這邊走或朝暗的這邊走，你就是那個導體。球可以往下壓，也可以壓下後彈很高，壓力跟動力是成長的過程，怎麼去面對壓力與處理壓力，這是我們要學習的，不要逃避，逃避是活不了的。

Omicron一起來，同圓又不來圓場，不管怎麼看待它，我接受大家的觀點。有沒有一個能力：接受我們做每一件事情的初心，你看這協會的初心，雖然有一些方式不適應，都可以來討論。

沒有一件事情是為別人，每一件事情都是為自己。為自己之後，如果能夠讓別人舒服，那就是雙贏。如果為了自己卻讓別人不舒服，自己一定也會不舒服的。面對每個發生，每個人判斷都是對的，最終當然有不同的結果，就像努力煉功，指數還是會起起伏伏。有些人來了後，生命有終有盡，生和死不是對立的。

上次台南圓場基礎班，台南圓場同圓都穿長袖，只有我一個人穿短袖。全部穿長袖是因為之前天氣都是暖和的，突然間這麼冷，所以不適應。對我而言，我從冷的地方來到一個溫暖的地方，所以兩個觀點不一樣，你們覺得很冷，我覺得很溫暖，這是比較出來的。我們的比較不在同一個水平面，你們是跟你們之前比，我是跟台北比，兩個誰對誰錯？在同一個空間裡，你對，我同時對。如果堅持我一定要穿上外套，有一種冷叫「阿嬤覺得冷」，有一種冷叫「爸爸媽媽覺得冷」，於是當你覺得很冷時，叫孩子馬上要穿外套，要是不穿，馬上會感冒，這就是錯誤的協助方法。

生跟死是比較出來的，只是我們習慣有「生」，不了解「死」。例如，我對爸爸，永遠相信爸爸去一個好的地方。很多人說我女兒回來一年了，為什麼還要到美國？我尊重女兒的決定，相信她去的地方一定是安全，是被祝福的。如果她去的地方是安全、是快樂的，還在擔心什麼？你的擔心是詛咒還是祝福？你在害怕什麼？祝福就是服福生豐，信福──相信臣服，自然就會幸福；相信福氣，就會真正的生豐。

什麼是好？什麼是不好？比較多的是我們的看待，為什麼會這麼看待？是因為認為這樣不好，或者這樣叫做好。會認為這麼好，源於過往的經驗，每個情緒起伏都有它的緣起，會生病有它的緣起，因為你就是你細胞的環境。

曾經有一個在全世界的脫貧計畫，一群心理學家受聯合國委託，讓貧窮的人脫貧，選擇世界上最貧的撒哈拉沙漠以南的南非和印度這兩個地區。發現貧窮有三個原因，其中一個是健康。活不長的原因，其中有一個就是不打疫苗，不是政府不給疫苗，是因為幅員太廣了，只設一個疫苗施打站，貧窮的人不願意花一天去打一個疫苗。為什麼不願意？你知道一天工資多少？千萬不要對著人家說：「健康都不要，要錢幹嘛？」雖然這是事實，但絕對不是陪伴的說法，因為每個人選擇時，一定選擇當下最害怕的。如果有眼光就不會窮了，如果有眼光就不會病。沒有高度，不是怪他為什麼要在下面，是要帶著他往上走，就像對自己的孩子，但是陷在其中的人永遠不會覺得陷在其中。他們做了一件實驗，就找了一些鄉鎮都設點，後來發現大家願意去打疫苗，因為可以雙贏，既可以健康，又可以賺錢。

第二個脫貧計畫與瘧疾有關，所以發蚊帳。第二年決定通通不送，用兩塊錢美元賣，大家都回來買。當發現自己有很多恐懼時，是因為沒有真正的去看到不恐懼是什麼，不恐懼必須要學習與跳脫，他們從來沒用過蚊帳，等到用過蚊帳後，是願意改變的。所以要上課、要參班、要探索自己、要斷輪迴。

第三個是教育。在貧窮地區，普遍大家學歷都很低，所以想盡辦法讓他們進學校，免費入學、給予支援、找到好老師⋯⋯通通沒用，發現讓所有孩子進學校最簡單的方法，是改變父母的觀念。

(整理自20220303南區聯合敬飯月會)