病毒沒有傷害我們，傷害是來自於對自己的不信任

學習愛和信任，對世界、對自身免疫能力信任，會有足夠的力量面對病毒。

以前我去監獄服務時，那些大哥、大姊，是有人追隨且熱愛的，我們認為是洪水猛獸，卻有人愛他們愛的要命。這樣的人，怎麼會想要愛他呢？提出這個問題，是我們只看到傷害的部分，那些人看到的是愛他的部分。病毒有沒有再變種，我們不是病毒，不知道他現在變得比較兇猛，還是比較不兇猛。對兇猛或不兇猛是我們定義的，傷害我的叫兇猛， 讓我比較沒事的，叫不兇猛。

我們認為病毒又兇又猛，我不確定它有沒有又兇又猛，但我很確定，我自身是沒辦法適應，所以當它在我身上時，會產生很多症狀。認知這個事實後，知道不是它不好，是我們沒有力量去對抗它，當我們沒有力量去對抗時，不代表他是壞人。面對這樣的狀況，一要學會保護自己，二把自己變得強大，有足夠的武器，足夠的心理素質，足夠的錦囊，去面對一個我們認為兇猛的人。

2021年政府用三級警戒，讓大家都待在家裡。2022年，社群已經沒有界線。以為不見面就可以不被攻擊，以為作自己就可以不管別人，把做自己變成自大、自狂、自戀。人的價值在於你跟人之間的關係，價值是比較出來的。在家裡的價值，是家人喜不喜歡你，越喜歡，就越有價值，越不喜歡，就越沒有價值。需要去討好別人，需要喜歡人家，價值感就比較低，而價值來自於彼此的愛。
　

如果只是一個人，就不須說價值，一個人，沒有人會介意的，怕死，卻沒有人介意。人都想要活，卻活著繼續跟老公生氣，活著繼續擔心孩子，活著繼續在恐懼當中。活是要自由，自由不是為所欲為，而是可以不被控制，不被別人控制ヽ不被自己控制。

2022年，我們的身體變強壯，我不知道病毒有沒有變得不兇猛，我知道身體的免疫能力強大了。可能是透過打疫苗，疫苗是把少量的病毒打在身上，讓我們開始慢慢適應，漸漸長出一個我們曾經沒有的保護網。心理的力量是要慢慢學習的，需要一步一點的往前走，它不可能跨越的，過程只有要不要學習。身體的免疫力，需要一點一滴的強化，但我看到比較多的是，強化一點點又退後三步，目的地永遠達不到。當有進步時又想「喔～好怕」，強化一點點又退後三步，終究回到原點，又讓病毒可以攻擊你。

大家說病毒已經變得比較弱小，我們不是病毒，怎麼知道病毒變得比較弱，怎麼可以隨便批評，它還是很強大的，這樣子病毒很沒面子耶！可以它強，跟它強，而且強到可以和平共處， 不是很可憐，不是大家一起可憐下去。你很強，我很強，我們一起更強，然後用這個強幫助世界。 這個病毒，我相信它是強的，更多的是，它讓我們知道，我們的免疫能力是強的。

什麼是愛、什麼是健康？每個人對健康的定義不同，有人覺得健康是大家都要聽我說話，健康是所有人都要臣服，健康是說什麼都要聽，健康是永遠不生病，健康是不能有任何事發生在身上，健康是忍受不了任何的打擊。如果健康是這樣定義，沒有什麼好說的。若認為愛就是我說什麼你都要聽，控制你不能夠出去，你就不能出去，我為你好，你就要聽我的，如果認定的愛是這樣，就講不下去了。

定義什麼叫做愛，愛是放彼此自由，有能力讓自己自由。政府的0+7或者是7+7，目的就是要正常生活。病毒沒有要傷害我們，更大的傷害來自於對自己的不信任，對這個世界的不信任，對自己自身的免疫能力不信任， 對死亡的恐懼。死亡是一個遺棄，牽涉到從小到大某一個過不了的關。死了，自己沒事、沒有感覺，有感覺的是旁邊的人。（整理自20220519台南圓場新芽啟動班）