-面對內在的情緒反應-
沒有人會誤會你，是你覺得被誤會；事實是你誤會了你自己，因為從小到大，對誤會過不了關。

曾經看過大人與小朋友玩遊戲，例如帶莫莫出去，突然間躲起來，自以為好玩，但因為我們是當下孩子的主要照顧者，對孩子來說就有被遺棄的感覺。有時看到很多媽媽，孩子走遠了，為了要處罰，躲起來讓小孩很驚慌，這些遊戲是不能玩的。

「被冷落」就是接不到他的情緒，「被比較」相對容易理解，「被剝削」則比較少，童話故事的灰姑娘就是屬於被剝削。

提到「他是什麼人」，看到的應該是一個美好的狀況，第三者就是跟他不熟，連第三者都要去批判，憑什麼批判別人，對於一個不熟的人，應該都會從美好的眼光看到。在圓場裡，聽到一些話讓自己生氣，停下來，先確定他是屬於自己的第幾者。對很多的事情在意，要往內看，真正在意的是什麼，可能碰觸到對權威的恐懼、對內在深層的不自信與自卑，或是小時候沒有被期待到的失落。能力很強的人，也有一些需要處理的東西，為什麼需要這麼強，我分析我自己，曾有人問我∶「是不是不太容易接受別人建議？」我說「我根本沒有機會接受別人建議，因為在建議我之前，我就把所有事情做好了。」我從小到大，不允許自己有機會被攻擊、被抨擊，被爸爸取笑，被媽媽期待。

自畫像裡，每一個人描述自己時，我有很深的感動，尤其一些人，看到臉上有幾顆痘痘、幾顆疣時，發現它一直在身上，是要討厭一輩子，還是開始欣賞呢？「老」是一個定義，身體有它老化的現象，有不足的部分，也有美好經驗的部分。

身為一個家人的生活方式很難，更難的是，去掉自己內在不舒服的狀況，願意相信一個人，真的太少了。我們會非常在意沒被看重，非常在意被誤會，生命中有些東西是不可碰，我們會很在意那不可碰，忘了要站在上面去看到一個比較完整的過程。我看到所有的癌友，他不能參班，一定要完成化療，生活本來就是很困難，必須要碰觸生命中，每個人內在被誤會、不舒服、委曲的部分。

今天林芯宸，她覺得委屈了，怎麼講也講不通，在上面哭了半個多小時，尖叫半個小時，下來後她就沒事，我問「你的方法是什麼？」她說要去找阿公，那就沒事了。在她哭那時，已經失掉理性，要她理性是沒有用的，因為她覺得傷很重，她覺得那時被誤會很重。問題是，要不要回到我們共同的目標，過了這件事情，就可以超越一切。我看到很多癌友會說「我好了以後就怎麼樣」，但是好了後就從來不怎麼樣。「好了以後，我就不計較」，好了以後就開始計較，因為有力氣計較了。

守住初心，真的不容易，守住相信那個人是愛你的。我們可以判斷這個人有沒有愛你，是不是真的愛你，真的想要剝削你嗎？情緒勒索嗎？被勒索的是因為自己會被勒索，沒有人可以勒索得到你，只有自己願意被勒索。被勒索，是因為同樣用另外一種形式勒索他，彼此互相威脅對方，所以他威脅得到你，你也威脅得了他，這就是受害者、被害者跟拯救者、那三者之間的關係。

生命中，不論多麼的風光，最終要回到一個平凡、平靜。天堂是心沒有起伏，沒有人會誤會你，是你覺得被誤會；當覺得別人誤會時，事實是你誤會了你自己；誤會自己是因為從小到大，對誤會過不了關。為什麼覺得被誤會，一定小時候有一個很大的痛，這件事情一直沒辦法過關。去看到這個，否則每個人跟你講話會戰戰兢兢，沒有人知道哪一個點是你身上的起火點，你身上的起火點跟我身上起火點如果不一樣，怎麼辦，所以每一個人只能消滅自己的起火點，不能夠怪別人點燃你的起火點。

（整理自20220821金逆2營隊課程）