需要有判斷能力和了解自己情緒

引言：自由人生是尊重選擇，不委屈自己

我家4歲、7歲孫子，唸華德福系列，每個星期六花3000元上ㄧ小時情緒管理課程。這麼小就要上，因為還來得及。長大後，多是功利的做情緒管理，是更大的壓抑，不是真實面對自己的情緒。我們需要學習用適合的方法，接納自己情緒，同時接納別人。「納」不是「受」，「受」是忍受，「納」是放在心裡面，你的情緒ヽ他的情緒都是你在意的，不同的兩個情緒下，不委屈自己，又接受別人，就需要方法。

有個孩子在工作上遭到挫折，走不出來，開始自暴自棄、自殘。如果開始自殘，就會殺人，打狗、打貓，打東西，搞得他爸爸不敢回家。原本認為非常優秀的孩子，碰到挫折，把所有責任都怪在父母身上。發生事情前，是一個活潑、大方可愛、樂觀進取，各方面都表現很好，這是假象。孩子情商好不好，是碰到事情的反應，不是用錢堆積出來的成果。

我兒子現在30幾歲，在他讀書的那個年代，進入體制外學校，一個學期要花6萬，兩個孩子12萬。我的薪水，前半輩子大部分都花在孩子的教育和我的學習。協會的課不要錢，因為弘文老師發了願，他說很多人不願意把錢放在學習上面，更要告訴大家，人類最後底線是情商。

把兒子送到體制外的學校，是因為我怕沒面子，兒子的爸爸、媽媽都是博士，小孩成績這麼差，3年級到4年級，換了4間學校，多沒面子。那時沒有什麼教育理念，只為了逃避這件事情，因為不知道怎麼辦。我這麼強的人，教誰都可以，唯一教不了的是自己的小孩，這是心中的痛，就閃躲，不去面對、正視。我把女兒送去時，所有人都阻止，「送女兒幹嘛，她成績優秀，又這麼聽話」。老二看著老大，用相反的方式過日子，哥哥多混亂，她就多乖。她小學3年級可以念金庸，因為我們那時已經在癌友新生命協會，還好我們有覺察周圍都是貴人。小學3年級應該要出去玩，怎麼會在家裡念書，我還沾沾自喜，沒有注意到她跟人之間的互動出問題，自己沒辦法教，就要找別人教。

女兒在美國，爸爸有她的手機定位，女兒不會覺得被監視。監視與關心不是我們說了算，是要她自己知道，知道我在哪裡，但同時給最大的空間。知道他在哪裡，尊重她的選擇，同時讓自己不掛礙，讓自己有自由的人生。

家族排列海寧格說，當擔心，心中是想殺掉。因為擔心，覺得他不好，覺得不好的東西，我們只會用殺、開刀、毒、化療，只是因為他是人，做不了，可是裡面的潛意識就是這樣。我們這一代努力還會有成就，下一代若讓他輕鬆過日子，他面對的世界，跟我們這一代是不一樣的。他面對的是一個不需要學很多知識，不需要什麼都嘗試，需要有判斷能力和了解自己情緒。

不是控制情緒，是了解情緒，才會選擇要怎麼做，接納自己的情緒，同時不把這個情緒發出去。

（整理自20230422新竹新芽啟動班）