副標：看到內在投射

引言：嘴角上揚和參與公共事務

近期發生的一起兇殺案，那個女孩子進到教室，被趕出去，看似小事，對他卻是被趕可能牽扯從小到大被遺棄的感覺。馬上去找到哥哥過來，結黨成群拿著彈簧刀殺死一個人。很大的理由，是他生命中有很多無奈（癌細胞就是這樣子），好無奈、好無助，乾脆結黨進入毀滅狀態。整個事件看起來小事，但碰觸小時候內在，沒有人有資格說是小事，碰觸到內在的投射才是要去看到的，行為不一定是對的，內在的痛沒有人敢說錯。

父母說：「好好唸書，像隔壁的小明那麼用功。」父母傳遞的是希望你用功；孩子得到的是我是你的孩子，別人家的孩子就是有價值，我就是沒價值。如果從小有被比較，要好好去看到這一塊，回到你的內在，被比較的人很容易啟動毀滅機制，毀滅機不是馬上昏倒，是會開始解離，啟動解離狀態。牽扯到我，就是沒價值，碰到小時候我，就是沒有用、沒有價值，但是不管有沒有碰，都啟動了。被比較整天不舒服，會復發、會掉下去，因為沒有跟自己好好處理那塊。

我爸爸、媽媽吵架時，剛好我考高中，影響到我，考上中山女中。不是中山女中不好，背後有個怨，沒有一對適合的父母，他們吵架陷我於不義。長大，慢慢清楚為甚麼我在中山三年沒有印象，很多時候好像忘記、健忘了。所有失憶、所有健忘，都是身體告訴你那是不安全。你現在是安全的，好好去處理這一塊，若越來越不安心，乾脆全忘，會進入失智。

改變神經元，需要投入公共事務，老天爺知道你正在做個是公眾利益的事，他不會為難你的。公共事務有個好處，譬如說：在家裡他說我沒價值我就沒價值，連翻轉的機會都沒有，可是我對四個人好，總有一個人覺得我是好的，契機就在這邊。

薩提爾說情緒喜、怒、哀、懼，驚訝跟羞恥，羞恥感是生命中過不了關的，沒面子。這件事情、這句話有這麼沒面子，牽扯到從小到大在父母面前的沒面子，這沒面子背後代表是你沒有價值，要處理的是這一塊。教練準備脊椎保健很久，一上台就忘光光，千萬不要忘光光就不再做，這時正在帶領你走過不安全感。通常準備很久卻遺忘，身體得到訊息是這件事情很可怕很可怕，一邊準備、一邊覺得講不好怎麼辦，講不好很丟臉，很丟臉背後就會牽扯到小時的沒有價值。準備準備，後來神經一直接收到好危險好危險，我的主人正在做一個好危險的事情，他自己覺得很丟臉很丟臉。自己只是覺得好累好累，一上台忘記，是身體正在讓你不丟臉，使用方法是忘掉所有的東西就不丟臉。可以忘記、講不好，請不要退出，更要一而再、再而三，讓那個小時候曾經的丟臉，是小時候不是現在。只要把小時候丟臉切斷，心靈才會長大，才會一致性，現在的年齡跟心理才會一致性。

有位個同圓說：「老師，最近一直在做夢，已經退休，常常還在夢見沒有備課。」一直備課，代表沒有準備好，已經退休了沒有準備好不會怎麼樣，會做夢因為連結小時候沒有準備好的我沒有價值、沒有用、沒有被照顧等等，那四個痛點就是內在的需求，這是最深的連結，是小時候沒有用。

神經有兩種一是膈上神經、一是膈下神經，膈上神經是社交神經，膈上神經是神經上有一個包膜。我覺得我們很好，出去玩，不要；來上我的課，不要，雖然心中很酸，但不會馬上昏倒，這是社交。但如果是女兒，每次說什麼就拒絕，可能會氣死，那就是膈下神經，沒有保護膜，會馬上啟動憤怒包含斷線。

有個同圓他弟弟走後，他媽媽說為什麼不是你死，到現在一直想，弟弟活過來，為什麼不是自己死。膈下迷走神經，會當你在該有反應中呈現當機，譬如，聽到重大消息就昏倒。

切掉的神經怎麼回來？

第一、讓你的嘴角上揚，嘴角上揚是要刻意的，神經處在安全狀態，嘴角不上揚，神經會覺得在生氣、處在危險狀態。第二、參與公共事務，在一個安全的環境去走過這一段。

一個成長的經驗如何被對待會影響身體，內在的創傷可以從嘴角上揚、帶著愉悅友善的表情，膈上迷走神經讓你感覺比較輕鬆。還有環境，覺得自己是邊緣人，這很危險的，因為邊緣人長期處在緊繃狀態，會越來越緊張，請讓自己在圓場參與護持成為主軸。

(整理自20240118翻轉看人生營隊)