心口合一、模糊不清是生命關係很大很大的破裂因素

引言：說出你的需求，認識你的需求。

我從小到大金錢觀的不安全，導致媽媽沒有買房子，我一直到結婚後也沒有買房子，我一定要存到房子全額可以一次付款。後來發現存錢比房價還要慢。再者，因為對金錢不信任，所以老天爺一定會給考驗。有錢人會愈有錢，他們不怕沒有錢，窮的人還是維持很窮，因為他們很怕沒有錢。一個不怕沒錢，錢愈來愈多，一個很怕沒有錢，再怎麼樣追都追不到錢。理財心理學不是處理投資，而是處理內在的安全感，要有錢，不是投資，要先不怕沒有錢。

該省則省，該花則花。舉個例子，開車早一點到目的地，可以停到比較少錢的停車位。可是已經遲到，還堅持停低額的停車位，這就不一樣。很節省、很在乎停車費，寧可用時間換停車費。四個恐懼是「我不被愛」、「我沒有用」、「我不被照顧」、「我不重要」。用來來檢視停車這件事，30%省了錢，70%進到恐懼裡。那四個恐懼，就像吸血鬼，讓心屍骨無存，奠定它成為一個強大的惡魔，四個恐懼的惡魔就愈來愈強。

癌症病人都是好人，我們稱癌症病人為「好人」。他們都是付出很多，做很多，表面上不計較，其實心理很計較，但又不敢計較。他們沒有安全感，怕沒被愛，覺得自己沒有用。安全感是建立在自己是否有用，跟是否重要，他們不是不計較，是不敢計較 。師姊說「老師，我哪敢計較啊，一計較老公就不要我了」。老公總會有離開家時，難道都要黏在一起，變成老公的魁儡。訓練老婆成為魁儡，是保護老婆嗎，必須重新思考。操縱老婆、操縱老公，相對也操縱兒女，兒女就一輩子沒有能力。他愈沒有能力，你就愈自責，回過頭來，因為很自責，所以又幫他解決事情。他沒能力，你好歉疚，卻不是帶著他有能力，反而是幫他做好更多的事，他就愈沒有能力，因此惡性循環。

學習不是放棄、不是放下、不是操控。會擔心，操控老婆、操控先生、操控孩子，是因為心中沒有安全感。感覺一直沒被照顧到，好希望能夠有人照顧我。一路上都是自己胼手砥足、一路打拚，這時候好希望有個人在旁邊，幫我一下。這是信念錯誤，因為一直沒被幫忙，就覺得這樣才叫幫忙，而變成控制。不對的、不安全感所做的每一件事情，表面上有幫助，中間有70%以上回到那四個吸血的恐懼。因為你覺得，這時候不能不安全、不能沒有用。覺得自己沒用，但是又不知道怎麼用，所以就算了，就變成失智。失智時，就不會有人說我沒有用。或因此生病，生病了，應該沒有人說我沒有用吧，因為我已經生病了。

我媽最喜歡我家隔壁鄰居的看護，看護說什麼都有用，覺得看護說的就對，因為她是看護。我不是看護，看媽媽讚美看護，我會酸楚。事實上，真的不是不重要，但是我們的心情會覺得自己不重要。女兒跟看護哪一個比較重要，她一定會說女兒比較重要，可是表現出來，都是看護比較重要，心口不一。

心口不一，是生命關係很大很大的破裂因素。阿嬤覺得冷，就是最標準的心口不一，這麼冷，要冷死，其實心中不要他死，這就是心口不一。我有個學生，媽媽希望她回家，她每次都很忙，他媽媽忍不住說，「你這麼忙，會不會我的喪禮，你也沒時間參加」 ，學生嚇壞了，怎麼這樣詛咒，用死來威脅。很多人用死來威脅，可能只是情緒勒索，有一天，會不小心做了。內在也是一樣，正在啟動這些機制。這就是心口不一，其實媽媽只是希望孩子來看她。

說出需求、認識需求很重要，只要知道需求，常常把四個惡魔看一下。需要往內看，是否有「我不重要、我沒有用、我沒有被照顧、還是我沒被愛」，看到就停下來了。但是我們分不出來，不是一定要怎樣，內在的需求才會出來，有一定要如何的時候，可能在掩蓋一些東西，那要討論一下，我們自己是想不出來的。

（整理自20240119台南圓場翻轉看人生）