不鬆是活著的本能、鬆是延續生命的需要

引言：守著本源連結活下去的初衷

情人節，弘文老師和我去陽明山。25年前創立協會以來，只要我們出門都會帶著一群人，和喜歡的人一起出去是開心的事，有了小孩、孫子後，更喜歡出門帶小孩、帶孫子玩。漸漸重心轉移在孩子、孫子身上，轉移到同圓的身上，轉移到協會的身上，漸漸忘記當初跟弘文在一起連結的是什麼。

弘文老師當時為了追我，坐在我對面半年，重要不是現在或過往的形式，而是在一起時最初的初衷。爸爸媽媽的初衷是為了愛孩子，我們也不想要離開爸爸媽媽，這是一個挑戰，是一個內在很特別的東西。

知道陽明山櫻花開了，要帶孫子去，被兒子拒絕，我們配合著孩子不去陽明山，但我想，去陽明山的目的是為了孫子，還是想要去陽明山呢？去陽明山可以帶孫子是1加1，那是圓滿，兒子說孫子不要去，就把原本的1也給去掉了。如果做這件事的本源是為了愛，怎麼能因為別人認為你不愛她，或得到你不想要的東西，就去掉了。因為有太多傷，我們容易連結受傷的過程，沒有思考受傷背後是為了要活下去。孩子面對父母的罵、傷，現在只想到怕被遺棄，沒想到當初怕被遺棄是為了跟父母在一起。我們太容易被後來的事物所影響。

那天我等弘文老師上完課，我說，我們還是要去陽明山。天氣很冷，去陽明山的時間大概一個小時，其實從上車開始就已經開始，不是在陽明山多少時間，而是決定要共同做這件事時就已經開始。

不是到了目的地才是有結果，整個過程就是一個結果。

我們還是習慣性約同圓，打電話給美旭師姐，美旭說不在圓場，在醫院。即使知道她的腫瘤已經控制得非常好，可是突然間知道她到醫院時，會習慣有災難性思考。過往的災難性思考，是對外活下去的本能，我們要先接受有災難性思考，不要擔心會害怕。如果越拒絕害怕、越拒絕恐懼、拒絕很擔心的事情，這些事情會成為一個信念駐足在內在。要去看到才會不見，不看到就會往深層，往潛意識去。

神經控制身體運作，任何的症狀都跟神經有關，酸、痛要去找神經科，耳鳴、帕金森、甲狀腺….跟神經有關。荷爾蒙影響神經，荷爾蒙決定身體怎麼流動，荷爾蒙的前面是情緒，情緒決定釋放怎樣的賀爾蒙。例如害怕絕對不會放安心的賀爾蒙，例如腦內嗎啡，一定釋放腎上腺素讓全身的器官警備、抗拒。像逃跑的人，不能讓身體舒暢，不可以隨時想休息就可以休息，不可以隨時讓膀胱正常運作，不可以讓胃覺得現在想吃飯，這些都不是生存活得下去的方法。

長期處在逃命狀態時，要讓運作變得好，需要去中心化。每個器官不能獨立運作的，積水是因為肝臟出問題，腎臟要取代肝臟，但腎臟沒辦法取代肝臟，當他沒有辦法好好做腎臟該做的事情就開始有腹水，而肝臟是用來排毒的，一定是排毒系統不夠好。小菁師姊連續參加兩次的飲食營，十天的飲食營瘦了八公斤，參加辟穀營瘦了兩公斤。瘦是新陳代謝要夠好，年紀越大代謝往下掉時，應該吃得更少，動得更多，新陳代謝變慢，跟老沒有關係也跟老有關係，跟老有關係，因為累積太多會堵住新陳代謝的東西了。

昨天我家清水管，考慮要不要更換濾心。益利師兄說不用，你們家濾心是1200噸的，不用換，可是水變的好小啊，他說，不是換濾心，是要清濾芯。我都以為換掉就沒事，但桃園的水中含沙質多，需要的是清濾芯。如何保養，濾心可以換，肝臟、腎臟、胃當然都不行換，重要的是怎麼去清理。水小到連熱水器都引發不動了，清一清，水變大了，如果本源沒有弄好，很多東西會不見，越指責災難性思考，就會怪自己，怪自己時，是另外一個災難性思考。

去發覺災難性思考，不要去逃避。

最近我有一篇文章關於鬆（注1），請接受你不鬆。緊是活到現在很重要的因素。小時候，如果過馬路不緊張，就這樣走過去，活不到現在。小時候，如果碰到方法不適合的父母，會去看眼色，這算是緊的。緊是讓我們活到現在的原因，但不一定是適用於現在，所以每一個時期我們都在改變。

（整理自20250215新竹圓場新芽啟動班）

注１：愷老師-關於鬆的文章-20250211我收到禮物（愷）-好好這樣煉之旋轉