無法原諒伴隨著憤怒、恐懼跟悲傷

引言：無法原諒與神經有關，無法原諒就沒辦法放鬆

我們容易希望自己的好意要別人去接受，別人不接受，心裡就會怨，然後就後悔，心想早知道不要告訴他，最後是不原諒自己。「早知道不要告訴他」是形成腫瘤的原因之一，早知道我就不要養他，幹嘛要做這件事情，好心沒好報。

我們都想要鬆，小朋友出生時都很鬆，想哭就哭，餓了想哭，想尿就尿，夠鬆，可是大人不行。我們的不鬆，來自於要活下去，緊到某個程度，才發現原來我們的不鬆是為了鬆才會不鬆。到這個年紀，鬆不是做高興做的事情，我曾經心情盪到底，來回日本兩天，那兩天心情好壞，我告訴自己，我要成就財務自由、時間自由。從我家搭機捷到桃園，到日本羽田機場住了一個晚上，第二天又回來。當一個人作一個特別的事時，表示有狀況，但我們習慣回應「你有錢，你有閒」，只是有錢、有閒，還得心是鬆的，否則看到的都不是東西。

弘文老師常說，身鬆心空靈自在，先接受自己不鬆，同時告訴自己不鬆，是過往的經驗，現在我們要鬆，同時要有對的方法。一個報導說，無法原諒與寬恕是所有人生命當中最重要的議題。「療癒密碼」作者，長期到處演講與諮商，見到健康有很大問題的人，議題都跟無法原諒有關。他另外找到一位醫生，是到處演講關於癌症主題的強生博士。強生博士說：他從未見過哪位癌症病患沒有無法原諒的議題。他們跟牧師、醫師、治療師等各類型的人聊過，這些人都表示，他們過往處理的問題中，都有無法原諒的。

無法原諒伴隨著憤怒、恐懼跟悲傷，只要一想到誰，讓你覺得生氣悲傷或害怕，代表還有無法原諒。一想到那個人，就想到他以前怎麼傷害過我，一想到某個人，就想到他那時候為什麼誤會我，這些都算在無法原諒的範疇中。他說，其實最無法原諒的可能是自己，無法原諒自己曾經對孩子做過某些事，這些都屬於無法原諒。既然是無法原諒跟神經有關，只要有無法原諒就沒辦法放鬆，就算是假裝，但只要想到這個人就生氣，放鬆都是假的。

今年接受沒有穿自在服的新同圓。協會在25年後改變，不是我們放鬆，而是知道這樣，可以讓我們有機會陪著你們前進。新同圓收的每一套自在服都是我們共同捐款買給你的。改變的原因，不是因為放鬆，而是做一個選擇，可以陪你前進。

很多的醫療都是強制執行的，不得已一定要做化療，若有「不然怎麼辦」的想法，就是無法原諒。我們比較多的是希望透過這些，讓你看到，我們有機會或你願意選擇讓我們跟你一起前進。

千萬不要相信身體只有身體的問題，就像去中心化，身體一定要平衡，每個器官一定有它獨立自主運作的方式，彼此之間一定要聯繫。千萬不要相信這世界一個人會過得很好，如果你會過的很好，那些曾經在生命中痛苦的記憶應該都不會在記憶裡。失智的人因為沒辦法忘記，為了強迫忘記，就往失智走。25年後，我們跟25年前又不一樣了，我們有更多的經驗知道怎麼樣彈性，所有的改變，都是回到當初陪伴癌友的初衷。

（整理自20250215新竹圓場新芽啟動班）