副標：皮質醇是讓我們活下去很重要的賀爾蒙。

引言：賀爾蒙跟從小到大的信念有關，跟情緒有關。

皮質醇是生命當中讓你活下去很重要的賀爾蒙，沒有皮質醇就不會擔心，不會擔心旁邊的世界，尤其以前有老虎、天災、人禍。如果以為地震來了，天掉下來只會壓死高的人，以為老天爺都不會發生這件事情。如果有這樣的想法，一定要擔心。

皮質醇讓我們活下去，隨著時代改變，所以有的杯弓蛇影，一招被蛇咬10年怕草繩…。家裡有很多的禁忌，禁忌就是上一代發生的事情，告訴下一代一輩子不能做這件事。我們也因為這個社會有很多的禁忌，所以到一個不收費的團體，一定不相信這是事實。我們永遠覺得我們是窮人，告訴你，要不要買這一套衣服，一定不要，因為我們很窮，我們付不起。一定告訴自己這樣，因為恐懼把自己貼一個標籤，我是窮人，因為恐懼，所以賀爾蒙就會告訴你，就是這樣的。

賀爾蒙決定神經，賀爾蒙決定身體，賀爾蒙跟從小到大的信念有關，跟情緒有關。情緒怎麼來，是從小到大被媽媽下蠱。因為很多的害怕，皮質醇就會保護你，但是方法不對。我們想一想，慢性病、高血壓、不能夠睡覺、不能夠吃、不能夠大便，不能夠....，或者甚至癌細胞，這些都不是細菌或病毒。瀉肚子、腸病毒是外來的，只要外來的的東西，都有對應的方式。我媽媽化療，我媽聽到八種副作用，沒聽到後面護士跟她講，每一種副作用我們都有藥可以對治。然後我媽媽說:「以後會怎麼樣?」護士笑笑說:「你85歲了，五年之內不會發生的」。

年輕人比較麻煩，可能要多活20年，可能那個副作用是在20年以後發生，我們對於很久很久的東西，就先把他怕到現在。我媽媽肝有問題，就給他一個防治肝病毒的藥，永遠有一個藥對抗一個副作用，我媽不用擔心，因為到90歲可能都不會發生。很多的東西釐清了，我在我媽身上看到一個事實，她害怕時，副作用會一天拉20次肚子，這時候我當一輩子的輔導員還有點作用，第二天媽媽副作用嘎然而止，心情變好。剛出院的時候，整個人是弱的，現在頭好壯壯，心情煩的時候，沒有一樣東西吃得下，現在吃得比我們還多。

我在監獄、少輔院擔任輔導員，心中認定，1.這個世界沒有壞人，2.必須接受到生命中沒有的預期，都是因為方法不對。我們都很擔心「孩子擔心」，如果我們看到孩子有一些東西很像我們，過往所有的經驗全部都會回來。譬如說他相信一個朋友，開始背書，我們馬上想到過往，因為幫人家背書損失了，所以會警告孩子不能(背書)，所有的經驗都回來了，覺得孩子活不下去。愛孩子的媽媽，一定是在身上發生所有的苦到我為止，所有的幸福從你開始，突然發現孩子可能會跟她遭受同一個苦時，很焦慮，而且是無能為力，無能為力就是人生最大的絕路。我這麼多年來，最大的感觸是，明明知道有問題，但是無能為力，只能等著事情發生。

還有另外一個，就是帶著他，讓他自己有能力。沒有人可以改變你，只有你能改變你自己，什麼樣的個性，我都無能為力，因為只要認為對的就是對的。只有帶著他成為有能力過關的人，這是這10幾年來，我帶著身邊的夥伴在做的，各式各樣的方式。

(整理自2506台北圓場新芽啟動班)