淨化會變成進化，進化是不再擺脫身或心任何一邊，而是一起去調整成共同的頻率。

透過簡單的功法，每天細細地體驗，剛開始可能是粗枝大葉地煉，然後越煉越精緻，精緻就是高效能。這樣的細膩，帶著我們進入一個很清靜、很明白的頻率，越來越能夠感受到身體的奧妙。

透過每天的煉，來淨化我們的身心。「淨化」最開始的意思， 就是要把不重要，多餘以及貧乏的東西去除。然而在淨化過程中，會有個相反的念頭出現：是否有其他事物參與會比較好？我們既想要淨化又想要維持本來（現在）的樣子。

如果我們把身體看成是心靈的阻礙，就會想淨化身體，想透過不同的形式來克制自己，禁止很多慾望以擺脫身體的需求，忽略身體從內在發出的聲音。只是，當我們想把身體變得純淨時，要思考這樣是變得貧乏還是豐富？身體是失去自由還是獲得自由？

相反的，如果身體想要擺脫心的控制，會想淨化我們的心，若此時我們只關注身體，跟著身體的流動，可能會將心靈的流動看成是阻礙和干擾。有時為了專注於身體的需要，可能會拋開對心靈的覺察。但是這樣的淨化，是帶給我們自由純淨，還是貧乏？

這就是我們在淨化過程中可能會面對的矛盾。然而，只要我們繼續煉著，雖然有時會特別想要淨化身體，有時卻只想淨化心靈，但是終有一天會發現，「淨化」會變成「進化」，「進化」就是不再擺脫身或心的任何一邊，而是一起去調整成共同的頻率。

當我們進入最深的量子層次，找到振動的頻率，並且互相調整成共振的頻率時，就是由「淨化」進入「進化」。然後，我們帶著愛，把愛擴大成宇愛，愛著全部，愛著萬事萬物。進化就是進入一個充滿生命力和愛的頻率。所以，進化就不是擺脫而是共振，這樣的進化才是真正的圓滿、圓亮。