放下受害情結，圓亮人事境的發生。

我們中間流動的光體，圓圓亮亮的，提起來、放下去就是完整的流動。我們可能提得起，但放不下；或提不起，同時放不下，所以就卡住，沒辦法流動。在人生的路途，從提得起開始，然後越提越多，於是不容易放下。我們好像比較會提，比較不知道怎麼放下，後來，因為放不下也沒有辦法再提起來，生命就停住了卡住了。

透過每一步先去放下，把自己放在這個當下，好好覺察身上的重量，心中的包袱。覺察，然後試著去放下，放下身體的重量，放下心中的包袱。每一步的提，每一步的放下，特別需要學習放下的過程，需要練習如何放下，放下什麼。

可以先覺察放不下的是什麼？放不下的狀態是怎樣的狀態？覺察，然後接受放不下。看清放不下，不用指責放不下，試著欣賞我們的放不下，下一步就可能可以放下了。

特別要放下，把自己先放在當下，另外要放下的，是在每個人事境發生中，成為受害者，放下我們是一個受害者。是受害者，就會等著一個道歉，等著很多人欠我們的道歉，去看到如何成為受害者。最需要放下的，可能是最不容易放的，可以透過身體來帶，先把身體的重量去往下放，放到地，就可以帶著心開始放，放掉需要放下的是「我是受害者」。

放下不是要放掉跟其他人的連結或關係。要放下的，是受害的情結，是一直等一個道歉。一步一步的煉著，越來越圓，越來越亮，突然發現，沒有加害者，就可以放得下了。沒有了加害者，是不是就沒有受害者？突然之間，從圓圓亮亮中閃過一個念頭，然後能夠放下。

開善合善，打開善，看到更多的善，在善當中放下了，繼續的開合，讓這個善，越來越充滿，讓我們越來越能夠放下。對放下、受害者、加害者，有沒有畫面？有沒有事件出現在腦海？這就是浮現出在冰山底層的東西，慢慢的浮現，去看到、去融化，是不是在等一個道歉，已經等很久了，還在等。

每個人事境的發生，每個事件的進行，只有因果，沒有報應。這樣的因，產生這樣的果，沒有加害、沒有受害。這是讓我們從更中性的角度，來看事件的發生，可能會有悲傷、會有痛苦，這些都是因跟果，沒有受害、沒有報應、沒有懲罰。

老天沒有要懲罰，若老天做這種事情，就不是老天。因果、流動而已，沒有老天反撲，沒有因為人類怎麼樣或地球怎麼樣，沒有天地要懲罰，只有因跟果。我們是不是曾經怨天尤人，怪老天害我們，人與人相處，有可能某個人讓我們遭受某種結果，之前可能說他害我，如果放下這個角度，從一個新的角度來看，就是因為他這樣，所以我有這個結果，沒有害與不害。

這樣看人生，會比較清明、清楚、輕鬆，會比較明白。