一瞬間的空之體會，讓生命發生很多改變。

短短的距離，持續的推，可以推得很久很久，這就是一種空的狀態，在這一小段的距離，進入了很細很細的階段，這時的感受就是一種空，抽象的空。透過細細微微的推，讓我們能夠具體的去感受到那個空的狀態。進入更深，跟平常頭腦的運作不同，是進入到更清明的覺察，在覺察中不會下指令，這時的狀態就是一種空的狀態。空並不是沒有，同時不是有，所以比較難具體的描述，用我們的身體、我們的煉，讓我們體會。覺察就是從下指令的大腦，進入沒有指令了，刻意的慢，讓我們更容易進入空的狀態。

對空的體驗，來入主中圓，這時中圓就不同了，更空、更進入天地宇宙的圓圓亮亮。圓圓亮亮就是本來的狀態，越空就越能進入本來，在中間形成圓圓亮亮的光體。見性是功，這是煉功的一個層次，從身體的動作，一步一步的進入，煉功最深就是要看到自性光明，自性光明的一個特質就是空，在空就更容易圓圓亮亮。空，只能真正的去體驗，很難用概念說明，因為空既不是有，又不是沒有，那到底是什麼？我們的思維、觀念就是0和1，二分的思維，是平常的習慣，要嘛有、要嘛沒有，空就都不是。

煉功時，那怕只有瞬間，這樣瞬間的一個體會、體驗，會讓生命帶來很大的作用，甚至很多的改變，會在這一個體悟之後發生。透過煉功，去看到我們的自性，自性光明的自性，靈性的性。深入當下的感受，從一個相對的狀態，現在就是空，對每個人，現在都比日常要接近空的狀態，這個就是我們煉功、修煉要進入的一種狀態。

可以刻意的慢，通過慢，再進入更深的一個空，空就是一種整體的，一整體就是一種空的狀態，身心完全的在一起，完全的整合、均衡了。慢，可以帶著我們進入，慢慢的動，在完全的停下來不動的狀態，要去感受到空，相對比較難的，要更多的修煉。透過慢慢的動，很慢很慢的動，讓我們相對容易的去感受到空，這就是動的作用。從動到不動，然後不動到動，動靜快慢，太極的兩儀，都一起來體驗。