脊椎旋轉是本協會多年陪伴癌友所發展出的核心功法之一。透過每日18至108下的深度鞠躬，學員見證改善了脊椎壓迫、肩頸痠痛、失眠、手腳冰冷、癌疲憊等問題。以下收錄各地圓場學員的真實脊椎旋轉分享，歡迎參考。
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骨質疏鬆讓骨骼變得脆弱，是許多年長學員共同面臨的健康課題。規律練習脊椎旋轉有助於維持骨骼健康與身體平衡感。以下是學員的真實見證。
