脊椎保健分享
2021-07-02 我嚴重的腰痠背痛改善許多|劉秀美(板橋圓場60歲) 文章整理|林思蘭

一〇五年八月乳癌治療後來協會,煉幾天脊椎旋轉改善不易流汗體質、長期姿勢不良腰痠背痛、失眠、便祕及心性變柔軟。脊椎旋轉猶如護身符讓身心越來越健康。



我是劉秀美,因為罹患乳癌,才有這個機緣,來認識協會。一〇五年八月,全部的治療完成以後,在網路上找到協會。我一來協會看到這個環境就很喜歡,馬上就請了心意服。師兄師姊開始教我做脊椎旋轉,煉沒幾天,原本體質是不容易流汗的,竟然流了很多的汗,當時覺得脊椎旋轉真不錯,所以就每天持續地煉。我化療的副作用是失眠和便祕,做脊椎旋轉之後,不知不覺狀況慢慢地改善,現在我每天都可以一覺到天亮。每天早上起來,都可以順利地排便,這功法真的對我幫助很大,讓我每天都身心愉快。

生病之前,我在區公所做會計的工作,每天坐著辦公和打電腦的時間很長,因為腳長就很習慣翹腳;回家又喜歡躺在沙發上,看電視、滑手機。這樣長期下來就腰酸背痛,痛到只能睡軟的彈簧床,每次看到日本的榻榻米床,我就很害怕,因為曾經睡過後腰酸背痛到走路很困難和不能久坐。四十幾歲時曾經住院三、四天,在醫院檢查後發現腎臟發炎,當時才知道是因為腰酸背痛時止痛藥吃太多造成的問題。

自從來協會煉脊椎旋轉之後,現在都沒有腰酸背痛的問題,甚至每天都可以躺在我們圓場硬地板睡午覺。每當生活中遇到煩心、不如意、煩惱事以及身體不舒服的時候,我就做脊椎旋轉。當下聽著老師的音檔,慢慢地彎下去三十秒,再慢慢地上來三十秒,這樣讓我的心定、靜下來,所有煩心事和身體的疼痛就會慢慢的減輕,有時候甚至不見了。我覺得把脊椎旋轉煉起來,好像隨身攜帶著個護身符。我的個性比較急,煉脊椎旋轉讓自己變慢一點,不那麼急了,同時心也變柔軟了。因為煉功各方面都已經改善,所以我的。

新生命文化部   錄音剪輯|王玉嵐 影片製作|王玉嵐 逐字稿|王玉嵐 錄音記錄|陳文賓 攝影|徐靜怡