【 許淑卿因更年期骨質疏鬆，膝關節僵硬無法上蹲式馬桶，外出時寧願憋尿回家。來協會煉功後腿力變好，上蹲式廁所不再是困擾，同時改善睡眠問題，不用吃安眠藥了。原本以為經歷化療會影響骨骼，因為煉功，骨骼不但不受影響，還發現路可以走得既遠又輕鬆。】

面臨更年期的時候，夏天時常覺得熱到不行，冷氣一定要開到很冷，差不多二十度，還加上很強的電風扇，甚至床上要墊上涼墊，這樣我才睡得著。每次兒子女兒來我房間時都會驚呼: 「媽~你的房間是冰宮嗎？」可是我覺得這樣睡覺很舒服、很涼快。自己的體質變得很異常，我也驚覺這樣好像不太對勁，盜汗也非常嚴重。到冬天的時候，身體常忽冷忽熱。明明很冷，但被子裹的緊緊，一下子又全身冒大汗，把被子踢開來，不到幾分鐘又把被子蓋起來，因爲又冷了。身體忽冷忽熱很不舒服，情緒也不是很好，很憂鬱。那時候因為工作壓力很大，又有失眠困擾，再加上因為更年期鈣質流失特別快，膝關節很痛。
更年期之前，因為忙於工作或家庭的關係，真的都沒有在保養，都懶得運動，不曉得運動的重要，因直到生病之後，才知道運動真的很重要。我們家是透天的房子，我必須每天爬樓梯，爬幾階膝關節就很痛，我一直想到底膝蓋要怎麼讓它變好！？每次我到外面去玩的時候走路走久就膝蓋腫脹不舒服。出外去玩難免要上廁所，因我就沒辦法蹲，蹲得很痛苦，看到那個蹲式馬桶就閃到一邊去，一定要找到坐式馬桶，我才可以上廁所。如果找不到我寧願憋尿回家再上。逼不得已的時候，我就叫我女兒跟我一起進去廁所，然後把我扶起來。因為膝蓋僵硬，我痛到蹲下去的力氣都沒有。蹲下去很難，爬起來也很難。每次去玩的時候看到樓梯就會害怕。
所以就這樣子困擾了將近一年的時間。我翻遍醫療書看怎麼樣治療膝蓋痛有效，只要聽到可以治療膝蓋問題的健康食品就買。我的關節狀況在醫學上好像叫退化性關節炎。我吃遍各種藥和任何的保健食品都沒有效。甚至我還去查全台灣最有名的治療膝關節的醫生是誰，我想要去掛他的門診。一問才知道要等一年半才掛得上他的門診。哇！天啊!一年半我的膝蓋都不知道壞到那邊去了。問題也是沒有解決。就擱著，痛就讓它痛了。
我生大病之後，成為是癌友，來到協會之後，很勤快的煉功，毎天都吃得很開心，因有動力餐可以吃。然後跟癌友們一起開心生活得很快樂，每天都過得很開心。幾個月之後，身體也慢慢調整過來，發現我走路變輕了。以前走平路的時候腳步都很沉重。好像路很遠，永遠走不完。我發現煉完功之後的腳步變輕了，偶而蹲蹲也沒事阿，我以前是很怕蹲的動作。我試過可以蹲下去後，外出遊玩的時候，我就去蹲廁所看會怎麼樣，能不能蹲下去上，也Ok啊，就開心得不得了！我居然煉功煉到可以去上那個蹲式廁所，不用再找坐式馬桶的廁所來上。就覺得煉功的好處就像抓到寶一樣，來這裡真的很棒。還有我本來有失眠的狀態，每天都要吃安眠藥才可以睡得著。在更年期那段時間讓我很困擾，安眠藥就沒有斷過，就一直吃了一兩年。但是來煉功之後，我現在可以不用吃安眠藥就可以睡覺了。甚至我的關節好像已經變好了，因爲這樣持續的煉功我關節已經不會痛了，甚至還可以蹲下來，我覺得很開心，更年期症狀也已經解除一大半。
我現在罹患癌症，有在吃化療藥，醫生說這個藥是會傷骨頭的，會造成骨鬆，可是在我身上都沒有發現過這種情況。因為我在治療中期就進來協會了，所以可能是配合協會煉功，一般化療藥多會傷到骨頭，但對我骨頭沒有影響喔！我覺得我整個身體狀況比以前還好，骨質方面我也覺得 Ok。沒什麼腰酸背痛，也不會腳痠、不舒服，甚至我覺得走路可以走很遠，走路一小時很輕鬆地走個五、六公里都沒問題。煉功真的可以讓你腿力變好，這是一大好處。還有煉功的時候你的心情會很定。以前個性就很浮躁，講話也快，做事也快，發現煉功之後，我的心變得非常沉定，就是思慮方面很清楚，知道一步驟、一步驟慢慢做，就不會急躁，慢慢就把事情做好。因為整個心沉定下來，就會有很多時間可以思考很多事情，那事情就做得比較有效率，來煉功真的有很多好處，那我就分享到這裡。謝謝。