顏良儒因習慣性腰傷、頻尿及癌症治療後引發身體諸多的不適，身心俱疲。自從做了脊椎旋轉以後常大量飆汗，習慣性的腰傷治癒了，頻尿次數也減少了，氣血循環通暢，雙肩等高，雙手紅潤，神清氣爽。

我是台南圓場顏良儒，在二〇一九年六月十三日跟大家一樣先來參加脊椎保健講座，我本身是位乳癌患者，在治療期間同時有三個人跟我介紹協會。

我半信半疑的來參加講座，學了脊椎旋轉，回去以後，我就認真的煉，煉著、煉著，沒想到竟收到好多禮物，接下來就跟大家分享我所收到的禮物。

一、大量飆汗

第一天我煉完了以後，我就收到禮物了，第一個禮物就是我大量飆汗。我做化療的時候，在家裡也會運動，當我運動的時候，我的汗是悶悶濕濕的，可是我做脊椎旋轉時我發現我流出來的汗是一顆一顆的，斗大的汗珠喔！那時候因為是夏天，我穿短褲做，然後汗就從我的腳這樣一直、一直流下來，當時還以為我漏尿了，做完後才發現不是耶，是一顆一顆的汗珠，感覺很興奮，就給它拍照存證下來，見証這神奇的一刻。

二、療癒腰傷

我做完脊椎旋轉以後，身體開始有一些特別的反應。我開始腰痠背痛，好痠喔！心裏覺得好奇怪，聽很多人分享，大家都是做完後很舒服，還能睡好覺。可是為什麼我不一樣呢？

我的腰好痠好痠，於是我就來問老師。老師說：“你煉完功以後會痠會痛，那個就是一種好轉反應。”果真我就收到了我的第二個禮物。我就想說：好吧！既然老師說這是好轉反應，那我就加入協會繼續煉功吧！

後來我發現原來在三十年前，我曾經在工作場地出過小意外，因為那時侯坐的椅子是有輪子的，有一次要坐下去的時候，椅子卻滑走了，我沒有坐好，傷到腰椎。受傷就要治療，開始找師傅敷藥，敷藥後我也不以為意，可是卻留下後遺症，往後我會常常習慣性的閃到腰，如果我動作太快或者姿勢不正確或者不小心拿太重的東西，我就閃到腰。哇！那個閃到腰以後就要敷藥治療，然後全部的人就會知道我閃到腰了，因為會聞到濃濃的藥膏味，同時也會看到我綁一條護腰。

後來我來協會煉脊椎旋轉，老師和師兄姊就教我，那你就做脊椎旋轉看看。我就開始慢慢做，閃到腰的時候就開始慢慢做，做到那個痛點就停下來，然後就慢慢一直做一直做，好神奇喔！我收到第二個禮物就是我現在閃到腰的時候再也不用去敷藥也不用綁護腰了，我只要做脊椎旋轉，就能讓我的脊椎慢慢的歸位，然後我就恢復了。


三、減少頻尿

第三個禮物就是減少頻尿。我們在做這個脊椎旋轉的時侯，下去的時候屁股要前推，然後肚臍一直往內縮，一直往內縮，無形之中下半部變很緊。我有注意老師說的這個要領，我就把這個下半部屁股有一點前推然後肚子一直內收。我下半部是緊實的。那我有上網去查，那個就是凱格爾肌運動，就是我們凱格爾肌有被鍛鍊到。我之前因為婦科手術的關係，晚上常頻尿，自從做脊椎旋轉後，我現在都可以一覺到天明。

四、氣血循環變好，好眠

那我知道我們來這邊有很多是癌友，我也是位乳癌患者，我的狀況跟美紅師姊類似，我右手邊的淋巴都挖掉了，挖出了一個洞。我剛來的時候，右邊肩膀是斜一邊，這邊的肉都被移除了，我就很擔心血氣循環會變差、會淋巴水腫，那時候我的右手都沒有血色，很蒼白。我上網查詢，發現煉氣功是一個很好的復健方式。

於是我就來了，我煉了一年九個月，一年九個月之後，真的不一樣了。你們現在看我我的肩膀有沒有一高一低？沒有哦！兩邊是一樣高喔！你看我的右手，也有血色了，雙手都紅紅潤潤的，整個氣血循環很通暢，連帶的影響到我晚上的睡眠。治療期間因為打化療藥，晚上都會失眠，可是煉功後，整個氣血循環變好，再加上自律神經獲得平衡，所以我現在睡眠品質都很好，常一覺到天明。

以上是我煉脊椎旋轉收到的四個禮物。各位鄉親今天是很有緣份也很有福氣，希望今天大家能夠收穫滿滿，收到屬於你自己的禮物。
（1907台南圓場顏良儒分享於20210325脊椎保健講座）