上班族的緊張生活, 長期肩頸痠痛、背部僵硬問題一直存在，脊椎旋轉能夠快速的舒緩這2個問題帶給我的不舒服感,。當坐辦公室累的時候，就會利用空檔找地方做幾下脊椎旋轉，就能感到壓力釋放不少。脊椎旋轉的好處就是隨時都能做，只要有個站的空間就可以，我們隨時有工具在身上。
特別是......2年前因一段時間的失衡，引起濕疹，嚴重時身體癢到晚上都無法睡覺，一直想抓......在那段期間，癢到睡不著就起來煉脊椎旋轉，煉到72下左右，就會開始安定下來，癢的感覺不見了，在上床繼續睡.。
感謝脊椎旋轉陪伴我熬過那段難受的日子。脊椎旋轉真的是非常棒的功法，我們一起努力讓它變成是全民運動，減少健保支出，全民一起受惠！