脊椎保健分享
2019-03-29 上班族肩頸痠痛、背部僵硬/濕疹(失眠、瘙癢) 夜間部 0611許慧娟 分享

上班族的緊張生活, 長期肩頸痠痛、背部僵硬問題一直存在,脊椎旋轉能夠快速的舒緩這2個問題帶給我的不舒服感,。當坐辦公室累的時候,就會利用空檔找地方做幾下脊椎旋轉,就能感到壓力釋放不少。脊椎旋轉的好處就是隨時都能做,只要有個站的空間就可以,我們隨時有工具在身上。
特別是......2年前因一段時間的失衡,引起濕疹,嚴重時身體癢到晚上都無法睡覺,一直想抓......在那段期間,癢到睡不著就起來煉脊椎旋轉,煉到72下左右,就會開始安定下來,癢的感覺不見了,在上床繼續睡.。
感謝脊椎旋轉陪伴我熬過那段難受的日子。脊椎旋轉真的是非常棒的功法,我們一起努力讓它變成是全民運動,減少健保支出,全民一起受惠!

新生命文化部