脊椎保健分享
2018-07-01 專注/椎間盤突出/平衡身體中軸 台北圓場1611黃月雲 分享

慢,專注於當下,是我最歡喜的收獲。急,這個性正在逐漸調整中。肩頸懂得放鬆,腰酸(椎間盤突出)的現象消除了!走路外八已改善,可以平行了!膝蓋,髖關節的不舒服也減輕許多。生活中會去覺察自己的坐姿,站姿,偏離時,就調回中軸。

生命故事重構筆記:從內在找回自癒的力量
這是一位同圓的真實心路歷程。我們整理了這份文字,希望將這份破繭而出的喜悅與感動,傳遞給正在路上的你。

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