我年輕時就因為椎間盤突出脊椎開刀，若早點進來早瞭解協會可能就能免挨這一刀。

我有運動的習慣打羽球、游泳、健走都有，可是好像就只能這樣而已；五年前長庚檢查發現血糖指數飆高130～140，醫生說有糖尿病是不可逆的，就任命的乖乖吃藥，控制指數停在那邊。

兩年前因太太的關係，怕太太不給煮飯吃不理我，就硬著頭皮來聽脊椎保健講座、之後乖乖參加參加基礎班、煉功、參加課程，因糖尿病三個月要回診，這幾次回去發現糖尿病指數降低了，快接近正常值，我想到我的生活、運動跟平常一樣，只是這段時間勤於煉功，那協會的功法真的有效喔！醫生同樣鼓勵我繼續煉並說糖尿病有翻轉的可能。

以前因駝背只能側躺睡覺，不能正躺，煉脊椎旋轉半年後不知覺間發現能正躺安穩的睡了，這表示脊椎旋轉真的對我們脊椎調整有很大的幫助，對身體有好無壞的，這是我個人的親身體驗。

來參加脊椎保健講座對我們身體上心裡上有很大的幫助，未來老年化社會不想給子女輩造成負擔，健康是我們自己能把握的，現在就要開始保健自己，讓自己好過。