李如玥想預防中風而來學脊椎旋轉。她學過針灸知道哪些穴道對中風及糖尿病相關，發現脊椎旋轉和綁腿帶剛好對這兩個病症很有幫助。騎腳踏車及睡覺會手麻的現象減少了，眼睛亮了，糖尿病口渴的現象沒了。

認識協會的機緣是有一次在外面上課，看到有位師姊綁綁腿帶，我第一眼看到綁腿帶直覺這是好東西，下課後去問那位師姊這是什麼？這要去哪裡買？後來她給我文英師姊的電話，聯繫後剛好五月份有脊椎保健講座，我就去參加了。
教到第三招脊椎旋轉頸椎慢慢捲時，文英師姊說這招對預防中風很有效，聽到「預防中風」這四個字這正是我要的，因為我們家有中風家族史，我哥哥就是二〇一七年半夜中風掛急診，我去醫院顧了一年多，聽鄰床病友談怎麼進來的，有人是夏天洗冷水澡洗到一半送進來，有人是吃飯吃到昏迷送進來，害我有一陣子遇到洗澡跟吃飯的時間就很緊張，洗澡不敢直接沖，從腳開始慢慢洗不敢先洗頭，睡覺不敢鎖門，怕半夜中風家人沒辦法來救我；我之前半夜常常手麻，很擔心會中風就去外面學針灸，拿針一直戳手戳腳，預防中風要每月放血一次，戳完就很痛可是手麻怕中風不札針又不行，聽到脊椎旋轉可以預防中風就是我要的菜，就參加二〇一九年六月的基礎班。
進協會後要煉功一百天不然會良心不安，我就去晨煉，晨煉時勞宮穴要貼,風市穴貼,以前上針灸課老師說過，風市穴是對付中風很好用的一大要穴，我發現這功法很適合我，就每天做每天做；以前騎腳踏車一定會手麻、有時候睡覺半夜時、睡醒時都會手麻，來協會做了幾個月發現手麻的症狀減少了。
自從開始煉旋轉後發現眼睛愈來愈亮，我近視六百度，拿下隱形眼鏡後一定要馬上找眼鏡才看得到東西，煉功後好幾次要去晨煉，出門後才發現忘了戴眼鏡，就不管它不擔心的出門了。
綁腿帶一開始我綁一條，有一次愛煉六午休時看到一位師姊綁在腳踝上很入定的感覺，很吸引我回去跟著綁，綁上去後腳踝邊的太溪穴（腎經很重要的穴）很快就熱起來，七月我去檢查有糖尿病症狀，我就研究有什麼穴道對糖尿病有幫助，糖尿病是脾腎虛，三陰交是脾腎肝，我就再綁一條在三陰交，綁兩條很快整個就熱起來；我去上課的推拿老師說他讓兒子帶三條綁腿帶去當兵，每個人都被操到鐵腿，只有他兒子綁三條睡覺沒事，我就知道三條很讚，所以就再加碼一條綁在膝上梁丘穴（對急性腸胃炎、乳房痛有好的穴），綁上去本來是熱下面，一直整個熱上來。但有個缺點就是睡的太沉，晨煉爬不起來，可是我又捨不得不綁，謝謝大家。