自從進入更年期後，幾乎所有症狀都有，舉凡熱潮紅，盜汗，失眠，骨質流失，沒有一項倖免！腰酸背痛，無法久站，有次身體檢查醫生說我是二度骨質疏鬆症，要我小心別跌倒了！有一次下樓梯沒注意還是把腳踝扭傷了，看了很久的醫生還是無法根治，更嚴重的一次是坐椅子沒算準，整個尾椎骨撞在地板上，花了好長時間和金錢仍舊沒有用，還是想痛就痛！

一開始做脊椎旋轉並不知道它有什麼功效，只想說既是協會必要的功法便跟著做，後來發現咦~我的腳踝和尾椎骨漸漸沒有痛的感覺了，好意外，真的很開心，這麼簡單的功法救了我長久以來的舊傷。