脊椎保健分享
2019-03-29 駝背/睡眠品質/低血壓 台北圓場1703王小卉 分享

在生病以前,因為長期用電腦工作,駝背很嚴重。參與數次高密度後,功法比較到位,持續做脊椎旋轉,駝背的位置本來卡卡的,後來竟然就拉直了。此外,化療期間睡眠品質很不好,常常半夜要醒來兩三次,後來在睡前一小時先做脊椎旋轉18下,當晚就比較好睡,有時候只會醒來一次,甚至一覺到天亮。
最近嘗試在一天累積脊椎旋轉達到108次,發現長達五年的低血壓,竟然開始做脊椎108的10天後恢復正常,本來收縮壓大約是80~90,舒張壓是50~60。最近起床後量血壓,就變成105/70。短短10天改善我超過五年的氣血問題,非常神奇。

新生命文化部