脊椎保健分享
2019-08-22 高血壓/高肝指數 夜間部黃志生分享 呂淑君整理

我跟大家一樣,抱著好奇懷疑的態度來,當時沒有這麼好的場地及講座形式,我來是從脊椎旋轉開始學起,感受到脊椎旋轉可以拉開每一個脊椎讓中樞神經帶氧、血液循環順暢,我相信這個感覺是好的,因爲這是從我們自己體內自己的力量把它拉開的,比起在醫院做的牽引、拉腰靠外力把你拉開的兩種感覺很不一樣。

我帶來了個人的體檢病歷,從95年送走我媽媽之後,我才發現到自己的身體是需要照顧的,當時照顧媽媽期間,媽媽量血壓我跟著量,結果我血壓高到160幾,爸爸說你要注意,我開始做記錄,每三個月檢查一次,我主要是GOT、GPT肝指數高到200多、有脂肪肝,來協會煉功除了脊椎旋轉最基本的以外,煉功流的汗可以幫助體內燃燒,燃燒的是一般運動很難處理內臟脂肪,來一陣子之後,完全進步了,我沒有吃藥,我的指數降回標準值;人的個性就是會偷懶,當遇到紅字又趕緊回來煉,我有數據當我的參考,可以了解我的體內狀況,40歲以後人就要好好保養自己,把自己照顧好,只靠別人來照顧你是沒有用的,不要影響別人、同時不要造成自己的身體更痛苦。

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