跟腰椎開刀八十二歲的媽媽一起到協會煉功。媽媽原本走路需要拐杖，循環不良對疼痛無感等狀況均改善，現在走路變快變穩，可以不用拐杖，腳趾甲變有光澤。

我是呂素珍來協會之前，我不知道什麼是脊椎旋轉，當時只是為了綁腳帶而來。聽我妹妹說，綁腳帶很神奇，她請我們上協會網站看看大家的分享，但是，我沒有時間上網，因為八十二歲的媽媽腰椎開刀，我一直忙著照顧她。直到上個月，我來參加脊椎保健講座，看到那些影片分享，覺得協會很有溫度，想參與更多，所以參加完脊椎保健講座之後，接著參加基礎班，承諾煉功一百天的百日築基，而今天剛好是第六十六天。

每天煉功，身體每天都有不同的變化，像我媽剛來的時候，他還要拿著拐杖，走路還不是很穩，用餐的時候，我要幫他，現在他可以自己夾菜了，而且走路比以前快很多，還有以前一直困擾著我的便祕問題也解決了，真的很讚。睡覺的時候綁著綁腳帶，可以睡得比較安穩，而且呼吸會比較順暢。再來是長途坐車的時候，朋友們什麼都沒有綁，整個行程下來，他們都會覺得很累，可是，我們綁著綁腳帶，精神卻是非常的好。

來協會最主要的原因是為了媽媽，大約是六個月前，她脊椎的三、四、五節開刀，因為循環不好，所以對於疼痛，没有什麼感覺，下肢也常常會麻，腰會酸、會痛，指甲很容易斷裂，但是現在都好了，指甲很漂亮整個都發亮。

所以我能夠有機會來到協會，真的很感恩，協會真的是一個很讚很棒的地方，我們一來就愛上這裡了，這裡的老師、師兄師姊們都很親切、很熱心，希望大家都來加入這個大家庭，跟我們一起練功，謝謝。
（台北2012呂素珍於20210223脊椎保健講座分享）