慧娟師姊如實煉功，難受的濕疹，改善了;換工作時的焦慮，找對的人聊聊，有協會可依靠，安心了;沮喪怠惰時，感謝有老師、師兄師姊支持的力量，一路陪著，推著一直往前成長著，在協會14年了。

我是慧娟，2006年11月進來圓場。愷愷老師到我們公司演講，我被一段簡報吸引了，協會帶領師兄師姊去爬玉山，那時浮出第一個念頭是「哇！好想去」。老師們當初為了圓一個二十多歲年輕腦瘤者-大頭的夢，帶著他去爬玉山。過程中用手、用腳一步一步一步地爬上去，比別人早出發，比別人晚到，整整爬了三天三夜，那時看了好感動!好感動!心想，他這麼弱都可以爬上去，如果我跟著這個團體，一定可以上去，我是因為這樣子進來協會的。

進來之後，我很認真、如實煉功，那時夜間部一個禮拜只有兩天，禮拜一在板橋圓場，禮拜三在汐止圓場，我家住基隆，禮拜一晚上到板橋，禮拜三晚上到汐止，這樣子好長一段時間，後來有了台北圓場，交通就更方便，我就直接在台北圓場煉功。

我覺得前三年是我打混的日子，雖然我很如實煉功，但有時還是會跑出去一點，我很感謝寶珊老師，她會適時像一條線拉著我。每一次要參班的時候，她都會來問我，前三年我就直接嗯嗯啊啊…

逆四開始，弘文老師的心法「成功」就敲到了我，他說成功就是，訂一個目標然後去成功，再訂一個目標然後去成功，一次一次的成功，到最後成功變成是一個狀態，你就是功、功就是我，所以在每一個當下，你都會是成功的，這一個心法敲動了我，從參加逆四，一直到現在14年了，每一個班都參，每一期我都在，更確定了我就是要往這個方向去。

在協會老師的心法影響我很深，沮喪或有情緒時，老師的心法就會突然浮上來。協會的功法對我幫助非常、非常大，遇到一些挫折總在旋轉中，就可以把情緒、壓力釋放出來，讓心更沉澱、更定、更在。在生活中、工作中、跟家人的互動與朋友的關係中，讓我可以更圓融去看每一個人事物。

比較疏於煉功的時候，就會全身濕疹，那是非常非常癢的，癢到沒有辦法睡覺，難受極了！晚上睡不著，就練脊椎旋轉，練到54甚至72下，定下來後，慢慢地有了睡意，再去睡，睡一、兩個小時又開始癢，再繼續起來練脊椎旋轉，讓我度過一個禮拜最難受的時間，那一段期間，脊椎旋轉對我的幫助真的非常的大。對外人來講，雖然白天一切如常看不出來，一到晚上脊椎旋轉就陪伴著我。

去年媽媽小中風，我在急診室又是疫情期間，等病床時什麼也不能做，方寸之地只能有張椅子，等待的心情其實很焦慮，怎麼辦？我就把協會可以用的功法都拿出來，丹田呼吸、踏實人生、開善合善，再搭配脊椎旋轉，那兩天兩夜我就這樣過來了，現在想想好不可思議，在那個非常不知所措、焦慮的狀態下，協會的功法幫助我很大。

我在換工作的時候，協會給我很大支持的力量，因為我覺得協會在，我就什麼都不怕，沒有工作的時候我就在協會，心情還是會有一些忐忑不安、上上下下，弘文老師就說「你怕啥!協會養你，你怕啥！」，老師這句話讓我很安心，有協會讓我依靠，我什麼都不怕。

因為這樣，我做了一些一直在上班期間沒有辦法做的事，我去木工廠搬木頭、學木工，又開了工作坊，有協會的支持，我就很勇敢的去做我自己，我真的好愛協會，協會給我很大支持的力量。當我碰到問題時，我就會找對的人去問，前幾年我會找寶珊老師，跟老師聊一聊，弘璋老師有「搶麥克風時間」，反正你只要碰到有問題的時候，就可以去問對的人，心情就好多了，就知道下一步該怎麼走，你可以多一個參考，不用撞的滿頭包，有名師在旁邊。

我跟著協會成長，我的成長就是被推著，因為我不是那種會主動學習的人，老師都有一些新的點子、新的花樣，每一次透過參班，就會學習、收穫很多。視野整個都打開了，這是一件非常有趣的事情。我真的好感謝協會，感謝老師，還有感謝所有的師兄師姊，尤其夜間部的同圓們，謝謝你們這樣一路陪著我，推著我一直往前。

一路走來，我好感謝我這麼幸運，可以這麼早進來協會。當我很怠惰的時候，大家是支持我的一個力量，推著我前進的力量，感謝大家。

（整理自20230819北區基礎班)