陳彩雲睡眠品質不佳，自律神經失調，如實持續脊椎旋轉，不到一百天就把安眠藥和止痛藥都戒了。惱人的鼻竇炎不再是困擾

我是彩雲在二〇二〇年七月份加入新生命協會，其實早在二〇一五年就有接觸協會。我長期睡眠不好，還有偏頭痛。協會瑞美師姐是我一、二十年的好朋友，跟我說協會的脊椎旋轉很好，你要不要試試看? 當時我很單純就想：「只要能夠讓我更好睡，我就學！｣，學到脊椎旋轉後，才知道這功法真的很好用。我本來都凌晨一、兩點才會睡得著，煉不到一星期，晚上十點就睡著啦！就是這樣一直做脊椎旋轉差不多兩個月後，有一天我先生說：「怎麼好久，沒有聽到你叫頭痛和吃安眠藥了!｣當時才驚覺我連安眠藥跟止痛藥都戒掉了，才不到兩個月的時間，所以我很認真連續做了兩年。後來自覺身體變好，就比較偷懶，沒有天天做，就這樣過了一、兩年。

二〇一九年的年底，家裡出了一個大變故，讓我整整八個月，沒有辦法睡覺。大姐說：「你這樣不睡覺不行」，就帶我去看醫生，醫生診斷我是自律神經失調，才會睡不著；還有我頭痛問題是腦部缺氧的關係。介紹我進來協會的瑞美師姐知道我有個關卡過不去，她說:「我們去協會上課聽老師們怎麼講!」我心想既然都睡不著還有頭痛問題，一直吃安眠藥和止痛藥也不是辦法，所以就報名參加七月份基礎班。基礎班課程中老師要我們對自己承諾，每天至少煉功一個小時，連續一百天。因為那一天的承諾，回家後第二天就開始每天做脊椎旋轉，以前是只做十八下(脊椎旋轉)，上基礎班後就開始做三十六下。還不到一百天的時候，我把安眠藥跟止痛藥又戒掉了，到現在已經連續做兩百〇九天，我都沒有間斷。

我還有嚴重的鼻竇炎，每到冬天鼻水會比較多，可是都流不出來，鼻水都是倒流。冬天如果遇到寒流，鼻塞都不能呼吸，幾乎都用嘴巴呼吸；寒流過了天氣變好，通常鼻樑就會很酸，可是今年到現在都沒有發作，是不是很好? 所以在座的各位等一下學到脊椎旋轉功法，大家每天要認真的做，希望有一天在這裡分享體驗的是你們。