陳　月（台南圓場83歲）

尾椎痛，完全不能坐，找許多方法，都沒用。很慢又很柔和的脊椎旋轉，在沒有感覺下，尾椎恢復正常。

我是台南二姐，來協會有十一年。退休前在中華電信工作四十七年，協會對像我這樣退休十八年的人幫助很大。
以前上班時，尾椎常會痛，給醫生調整，拔罐、針灸，都沒有辦法完全好。一般尾椎如果有傷，恢復的機率真的很小。當時我沒有辦法坐機車、坐公車、坐遊覽車，連坐計程車都不行。只要一坐下去，就要扶著尾椎，如果沒有撐著，一下子尾椎就會痛到挺不住。找了很多的醫生，都沒有辦法把我的尾椎處理好。
到協會，開始學習脊椎旋轉，因為脊椎旋轉動作很慢又很柔和，我可以慢慢的做，身體彎下去時，雖然只作到腰椎，我會覺得能量一直跑到尾椎，尾椎就像有東西勾到，非常的痛，但我就是知道「哦，有調整到尾椎」。所以我慢慢做，慢慢的，無形中，沒有感覺下，尾椎恢復了。現在我可以坐機車，坐遊覽車，而且坐遊覽車都是坐最後一排，就算坐到台北，尾椎完全都不會痛，完全康復。
以前上班時，整天坐辦公室，很累，坐骨神經骨刺一直沒辦法好，痛很久。現在透過脊椎旋轉，慢慢做、慢慢就好了。脊椎旋轉不是讓傷一下子恢復正常，它是慢慢地、慢慢地緩和，等到有一天發現，「咦，我已經沒有在痛了～哦！真的好舒服」。
脊椎對我們非常重要，學習脊椎旋轉對我幫助很大，希望大家一起來學習。